Ikääntyvän kehonhoito

KEVÄT HOITAA MIELTÄ JA KEHOA

Ihmisen todellinen luonne voi paljastua poikkeuksellisina aikoina. Ehkä sinäkin huomaat eristyksissä kaipaavasi valtavasti sosiaalista elämää! Tai sitten nautit omasta rauhasta ja seuraat luonnon heräämistä! Muistuvatko

Lue lisää »

LISÄÄ VASTUSTUSKYKYÄ

Uusi uhka ikääntyneille ja monisairaille tai muille riskiryhmille lensi lomalaisten mukana Italiasta. Koronavirus eli COVID-19 olisi ilman kyseistä lentoreittiäkin joka tapauksessa tullut jotakin kautta Suomeen,

Lue lisää »

Aaloe tekee hyvää iholle

Ikääntyvän kehonhuolto jatkuu. Tällä kertaa huolletaan veltostunutta ihoa, unohtamatta hulaamista, muuta liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota. Paksulehtinen aaloe tunnetaan kaikkialla maailmassa lääkekasvina. Sitä käytetään sekä sisäisesti

Lue lisää »

Lihaskuntoa kodin rauhassa

Vuoden vaihtuesssa on taas hyvä syy tehdä pieniä korjausliikkeitä arkiliikuntaan ja syömiseen. Olin toistanut itselleni kymmeniä kertoja, että tänä vuonna en salli joulun katkaista hyvään

Lue lisää »

Nyt kyykkyyn

Joko sinä olet päässyt hyvään alkuun kohti parempaa oloa? Vielä ehdit aloittaa, tai viimeistään joulun jälkeen. Kyykky alkaa tässä blogissa. Tekemällä pysyviä muutoksia vähän kerrallaan

Lue lisää »

Onnellinen päivä edessä

Tämä hyvään elämään hurahtaminen onkin täysivaltainen olotila. Hulavanteen pyörittäminen oli vasta alkua. Siitä se sitten lähti. Hulaaminen on kolmessa kuukaudessa selvästi tehonnut ja vatsani pienentynyt.

Lue lisää »

Taas uutta kohti

Tervetuloa seuraamaan blogiani, jonka kirjoitukset tulevat osoittamaan, että uusiin asioihin heittäytyminen tekee hyvää mielelle ja keholle. Tarjoan sinulle ideoita ja rohkeutta omien kokemusteni siivittämänä. Inspiroin

Lue lisää »